Salou cuenta, desde este miércoles, con un nuevo club de lectura que tratará temas relacionados con la resiliencia, el proceso de adaptación a las adversidades, traumas, tragedias, amenazas o otras fuentes de tensión significativas, que se viven en el seno familiar, las relaciones personas, en la salud o en situaciones laborales.
Elena Cobler, licenciada en Derecho y experta en este tipo de terapias, ha dirigido el curso-taller sobre resiliencia, en el que han participado 25 personas y que está incluido en la programación de la Festa Major, que se celebra estos días y tendrá su momento álgido el sábado con el desfile de carrozas en el Cós Blanc.
Los talleres de este club de lectura se realizarán cada primer miércoles de mes y los participantes deberán leer un libro que se habrá entregado en la anterior sesión y que servirá de comunicación y debate.
Este es el sexto taller de lectura que organiza la Biblioteca municipal, que cuenta ya con otros de lectura general, temática femenina, historia, jóvenes e Infantil y de ciencia. Sgún ha explicado la directora de la biblioteca, María Victoria Domingo, que ha abierto el acto, en cada sesión, a las que asisten 25 personas, la lectura versa sobre temas específicos y hay un debate.
En el nuevo taller impartido este miércoles por Elena Cobler, la resiliencia ha levantado mucho interés entre los asistentes. Durante las dos horas que ha durado, la ponente ha abordado “la capacidad que tiene el ser humano para sobreponerse a las circunstancias difíciles o traumáticas que le suceden en la vida, así como la disposición y aptitud para tomar consciencia de sus propias ideas y conductas, con la finalidad de conocerse mejor a sí mismo”. L
La autorreflexión, en la cual damos importancia a nuestros pensamientos y acciones, la autoestima, la meditación, la pasión, la empatía, el respeto y la independencia, entre otros, son pilares que ayudan a una persona a tener mayor confianza en sí misma y ayudan a quererse mejor así mismo y a reconocer las capacidades de la persona. “Comprender los pensamientos, emociones y sentimientos de los demás, de forma que podamos manifestar preocupación por ellas, es una forma de ayudar y de ayudarnos a nosotros mismos”, ha dicho Cobler. “En el ámbito familiar, social, laboral es muy importante lo que otras personas nos dicen, ya que nos permite comprender un elemento clave de una persona resiliente», ha añadido.
Cobler ha aconsejado levantarse todos los días con una sonrisa y dar las gracias por “cualquier cosa por la que sintamos agradecimiento. Despertar con ganas de aprender, perder el miedo a intentar cosas nuevas, atreverse a romper con la rutina, ser observador, prestar atención a otras personas que demuestran iniciativas y tomar tus propias decisiones, aceptando incluso el riesgo que ello implica, ayudará a obtener los mejores recursos para afrontar esos momentos complicados a los que, en ocasiones, nos enfrentamos”.
Por cierto, sin olvidar el sentido del humor, porque, según Cobler, “no significa tomarse todo a la broma y no preocuparse de las cosas, sino que se refiere a adoptar una actitud positiva que nos permite tener momentos de alegría a pesar de que podamos tener problemas o dificultades”.
